被顶替了啊（第3页）

李叔不能是真的被人骗了吧？哪有武功秘籍会叫武功秘籍的。

李铁柱从乐无忧手中拿过，翻开第一页，眼睛扫视一遍，好在都是他认识的字，“你要听吗？我可以念给你听。”

“听！”

随后两人就在村口的大榆树下盘腿而坐。

李铁柱翻开那本名为《武功秘籍》的书册，

纸页泛黄发脆，看得出有些年头了。

第一页上画着一个人盘腿而坐的图，

线条粗糙得像是小孩子涂鸦，但旁边密密麻麻写满了小字。

“第一章，”李铁柱清了清嗓子，“内视。”

听闻此话，乐无忧也盘腿坐在他旁边。

“内视是什么？”她问。

李铁柱低头看了几行，眉头渐渐皱了起来。

“上面写着……‘夫内视者，非以目视，乃以神观。

闭目而见五脏，收心而察六腑，气血之行如河川，经脉之走如地图。’”

他顿了顿，抬头看乐无忧。

乐无忧摇了摇头：“听不懂。”

“我也不是很明白。”李铁柱实话实说，

“但这后面还有解释——‘初习内视，先静坐。

双目轻阖，呼吸渐缓，神念自外而内，如返家中。

先觉心跳，次觉血流，再觉气行。’”

乐无忧侧耳听着解释，一边按照所说调动身体。

“然后呢？”

李铁柱继续往下念：“‘常人日用而不知其内，如住高楼而不识梁柱。

习内视者，先识己身。

心跳几何？呼吸几深？血行几速？知之而后能御之，御之而后能强之。’”

他念到这里，觉得这话倒是有几分道理，

一个人要是连自己身体怎么回事都不知道，还谈什么练武？

“心跳我倒是能感觉到，”乐无忧静静感受着，

可其他的什么都感受不到。

李铁柱：“怎么样？”

乐无忧：“没其他感觉了。”

李铁柱左看看右看看书上的内容，确定自己没有遗漏什么，“可能要多练几次吧。”

乐无忧也是这样认为的，怎么可能一次就成功。

“第二章是什么？”

李铁柱翻过书页，第二章——发力。

“‘发力者，非肌肉之用，乃筋骨之动，气血之涌。

常人发力，以臂使拳，力出于肩，止于腕，十成力散其七八。

善发力者，力起于足，发于腿，主宰于腰，形于手指，周身一气。’”

李铁柱照着书上的解释念给她听，“‘足踏实地，地反之力由踵而上，